Trenutno se nalazite na strani: Slobodno vreme Kolumna Žena iza ogledala Kako prebroditi razvod?
 
 

Kako prebroditi razvod?

divorceVećina dece prolazi kroz razvod roditelja sa relativno malo problema ili trajnih negativnih posledica.Ipak,na ostalu decu,razvod može ostaviti traume koje će trajati tokom celog života.Promene životnog okruženja,vreme provedeno sa roditeljima,obrazovanje i stil života mogu izazvati kod deteta bes ili strah.Ali kada dete ne može da izrazi ove emocije na pravi način niti da ih mentalno «obradi» ono se oseća bespomoćno.Ovakva reakcija je osnova traumatskog stresa.

Trauma je određena na osnovu toga kako dete doživljava razvod,a ne samim razvodom.Deca iz iste porodice mogu da imaju dramatično različite emocionalne reakcije na različite promene koje su povezane sa razvodom.Vaš stav ponašanja formira stav ponašanja kod vašeg deteta.Vaše reči i dela mogu da izlože dete nepotrebnom emocionalnom bolu ili da im pomognu da prebrode razvod na pozitivan način.

Trauma može izazvati depresiju i uznemirenost kod deteta za vreme razvoda ili nekoliko godina kasnije.Depresija i uznemirenost mogu se iznova pojavljivati za vreme vikenda,praznika,rođendana ili u bilo kom trenutku kada detetu nedostaje celina porodične zajednice.

Koraci kako da smanjite traumatske posledice koje razvod ima na vaše dete:

Budite iskreni i uzmite u obzir mogućnost da razvod može ostaviti traume na vaše dete;

Dopustite svojoj deci da otvoreno razgovaraju sa vama (Ohrabrujte ih da vam opišu svoja osećanja i da izraze tugu,strah ili bes koji možda doživljavaju.Ovo vam daje mogućnost da im pružite utehu i da ih ponovo uverite da će uvek biti voljeni i da će biti zbrinuti i bezbedni.);

Ponudite svom detetu mogućnost izbora kad god je to moguće jer tako jačate njihov osećaj da imaju kontrolu nad svojim životima (Ovo uključuje izbor hrane koju će jesti,izbor odeće koju će nositi ili bilo koji izbor koji neće narušiti vašu rutinu);

Pronađite podršku za sebe i svoju decu (Potražite pomoć od prijatelja,članova porodice,sveštenika,savetnika ili terapeuta);

Nastavite sa rutinom koju su imali i do sada (vreme obroka,radno vreme,period kada se odmaraju neka ostane isti kao i kada ste bili u braku);

Ne izlažite decu bračnim sukobima (Ne svađajte se sa vašim suprugom pred decom,izbegavajte da pričate sa njima o lošem ponašanju supruga i uspostavite što je pre moguće prijateljski odnos sa njim).

Kada ste u avionu prva instrukcija u slučaju opasnosti je da stavite masku sa kiseonikom prvo sebi pa tek onda svom detetu.Ako ste u mogućnosti da smireno izgledate pred detetom ono će se osetiti zaštićeno i utešeno.Ukoliko osećate snažan bes,strah,tugu,sramotu ili krivicu zbog vašeg supruga pronađite nekoga ko će vam pomoći da se izborite sa ovakvim osećanjima.Pokušajte da vodite dnevnik ali nemojte da deca «slučajno» nađu vaše beleške.Ako pomognete sebi da prebrodite razvod na pozitivan način pomoćićete i svojoj deci.

Kada dodje do nesporazuma...

Mnoga deca veruju da su kriva što se njihovi roditelji razvode.Sećaju se kada su se svađali sa roditeljima,dobijali loše ocene ili upadali u nevolje.Oni mogu da povežu te konflikte sa konfliktom koji imaju njihovi roditelji i da prebace krivicu na sebe.Takođe,neka deca brinu da će ih roditelji prestati da vole ili da nikada više neće videti jednog od roditelja nakon razvoda.Ponekad mala deca ne razumeju šta razvod predstavlja.Uverite decu da će ih i nakon razvoda i mama i tata podjednako voleti i da oni nisu odgovorni za vaš razvod.Polako i sa strpljenjem raspravite nesporazume sa decom.
Jedan savet koji mogu da dam a koji autor nije spomenuo-brinite o deci i volite ih.Ako ne možete da živite više sa partnerom dostojanstveno se razvedite,ali zapamtite da deca nisu ni za šta kriva i da im je uvek potrebna ljubav oba roditelja.

Prevela sa engleskog
Mirjana Vujević
Original naslova:Coping with Divorce:Helping Your Child Cope with Separation or Divorce

Dodaj komentar

Svi komentari koji sadrže vređanje, nepristojan govor, rasnu i nacionalnu mržnju kao i netoleranciju svake vrste neće biti objavljeni. Na ovom portalu govor mržnje je strogo zabranjen. Ime i e-mail adresa su obavezni za sve neregistrovane korisnike sajta.
Zadržavamo pravo izbora komentara koji će biti objavljeni.


Sigurnosni kod
Osveži