Trenutno se nalazite na strani: Slobodno vreme Magazin Zdravlje
 
 

Zdravlje

8 zdravih zamena za šećer

Većina ljudi koji imaju probleme sa kilažom se trudi da izbegava slatkiše. Međutim, ono što mnogi ne znaju je da postoji toliko zdravih zamena za šećer koje su sasvim bezbedne za korišćenje. Šećer je glavni sastojak mnogih slatkiša i kolača, pa zahvaljujući njegovom slatku ukusu mnogi postaju takozvani zavisnici od šećera. Naravno, potpuno je razumljivo što o negativnim posledicama prekomernog unosa šećera razmišljamo tek kad stanemo na vagu ili pred letnju sezonu. U najgorem slučaju, ovo može imati i negativne posledice po naše opšte zdravstveno stanje. Bitno je da se o tome misli pre nego što problem postane toliko ozbiljan da je potrebno obratiti se lekaru.

Upalni procesi i CRP - Sve što treba da znate

Prilikom vađenja krvi, postoji mnogo parametara koji nam ukazuju na to kakvo je opšte stanje organizma. Međutim, ono što neminovno ukazuje na različite upalne procese u organizmu jeste CRP, odnosno C-reaktivni protein. Budući da je CRP zadužen za sve moguće odbrane od infekcija u čovekovom organizmu, njegovo stanje je svaki put važno prilikom proveravanja opšteg stanja organizma. Zbog toga, njegova uloga važna je kako kod mladih, tako i kod starijih osoba, trudnica ili hroničnih bolesnika.

Kako očuvati zdravlje kolena?

Koleno predstavlja najsnažniji zglob u telu čoveka, koji je zapravo osnova većine svakodnevnih aktivnosti, dok je pri mirovanju ono nosilac čak 80% njegove ukupne telesne težine. Upravo zbog toga što je koleno zglob čija je uloga esencijalna za funkcionisanje svakoga od nas, važno je edukovati se u vezi sa očuvanjem njegovog zdravlja, odnosno u vezi sa rizicima koji mu prete. U tekstu koji sledi ćemo se baviti upravo temom očuvanja dobrog zdravlja, odnosno prevencijom oboljenja kolena.

 

Uticaj kofeina na plod u trudnoći

Da bi se beba pravilno razvijala naročito u prvim mesecima trudnoće, poželjno je da buduća mama vodi računa o ishrani. Takođe, ginekolozi ali i pedijatri naglašavaju važnost zdrave i raznovrsne ishrane i u toku perioda dojenja. Alkohol, kao i konzumiranje nikotina je strogo zabranjeno, a sa slatkišima i kofeinom treba biti umeren.

Uticaj kofeina na plod u trudnoći

Da bi se beba pravilno razvijala naročito u prvim mesecima trudnoće, poželjno je da buduća mama vodi računa o ishrani. Takođe, ginekolozi ali i pedijatri naglašavaju važnost zdrave i raznovrsne ishrane i u toku perioda dojenja. Alkohol, kao i konzumiranje nikotina je strogo zabranjeno, a sa slatkišima i kofeinom treba biti umeren.

Elektrostimulisani mišići lica sa Mioliftom

Kao i vi, znamo da niko nije srećan kada se na našim licima pojave znaci bora i opadajućih tonova. To je zbog godina, raznih briga, genetike, našeg načina života, ali i nedostatka redovne nege. Dakle, zaista nema čoveka – pogotovo kada je reč o lepšem polu – koji u nekoj fazi života ne želi da mu koža na licu bude uska i kao u ranoj mladosti, a to je tek sada u smislu čuvanja značenja. sa sada.

7 grešaka koje vam mogu pokvariti plan u vezi novogodišnje odluke za dijetu – riječ nutricioniste

Svaka Nova godina, Božić i pola desembra i pola januara nam dozvoli da se opustima i uživamo u hrani. Čak i oni najkarakterniji, koji mnogo vode računa o zdravoj prehrani, se oko Nove godine opuste i jedu sve ono što nisu jeli tokom cijele godine. Hrane je puno na stolu, recepti su sjajni i druženje je svakodnevno. Svako želi da nas ugosti a i mi ugostimo puno ljudi. Tako smo stalno u kontaktu sa hranom i najčešće su to raznovrsni, kalorični i obimni obroci jer dok probate od svega po malo , na kraju i pretjerate.

5 vrsta zdravog hleba za vaše svakodnevno uživanje

Unija pekara Srbije je pre par godina objavila podatak koji kaže da se godišnje u Srbiji pojede nešto više od 100 kilograma hleba po stanovniku, što je tri puta više od proseka u Evropi.

Koncept života bez šećera i ishrana koja je okrenuta zdravlju i prirodi

Da li može da se jede krem bez šećera, kolač ili čokolada, a da ukus bude jednako dobar? Slična pitanja i slatke želje u ishrani su i dalje tu, ali ovoga puta sa drugačijim odgovorom. Da, moguće je.

Nova revolucionarna metoda uklanjanja celulita

Šta je cululit?

- Celulit je bolest modernog doba. To je poremećaj gde zbog nagomilavanja masnoće i toksina ispod kože, vezivno tkivo slabi i stvaraju se deformiteti kože koji podsećaju na pomorandžinu koru. Nastaje kao posledica poremećaja mikrocirkulacije potkožnog tkiva. To je fenomen koji traje i nije osetljiv ni na dijete ni na fizičke napore. Iako celulit moze biti i genetički uslovljen, najčešći faktori koji ga izazivaju su: nepravilna ishrana, stres, konzumiranje alkohola, lekovi, tesna odeća, nedostatak fizičke aktivnosti, kao i psihološki faktori.

cellusonic-hanche-femme.jpg - 45.33 Kb

Strana 1 od 4